Krafttraining
In unserem Kraftraum am Postberg wird an Geräten der Marke LifeFitness trainiert. Daneben stehen auch Hanteln und Cardio-Geräte zum Aufwärmen bereit. Außerhalb der Kursstunden kann der Raum täglich zwischen 7 und 22 Uhr benutzt werden. Der Zugang erfolgt ausschließlich mit einem Transponder für den elektronischen Schließzylinder an der Eingangstür. Den Transponder und alle notwendigen Informationen erhalten unsere Vereinsmitglieder in der Geschäftsstelle am Marktplatz.
Zeiten mit Traineranwesenheit:
(offen für alle / Anmeldung für Neulinge über Geschäftsstelle):
Mo 08.00 – 09.00 Uhr
Mi 08.00 – 09.00 Uhr
Fr 08.00 – 09.00 Uhr
Fr 17.00 – 18.00 Uhr
Ausschlusszeiten:
Ausschlusszeiten:
Mo 09.30 – 11.00 Uhr Reinigung
Mo 18.15 – 19.15 Uhr Frauenpower/Kurs
Di 19.00 – 20.00 Uhr BigFit/Kurs
Fr 09.15 – 12.45 Uhr 50/60-Plus/Kurse
Zu diesen Zeiten kann der Kraftraum nicht genutzt werden!
Pro Training fällt eine Gebühr von 3 € an, maximal jedoch 15 €/Monat.
Kurse im Kraftraum (siehe unten):
Gebührenpflichtiger Kurs (30 €/10UE):
Anmeldung über KursOnline oder die Geschäftsstelle.
Trainingszeiten Krafttraining
zu allen anderen Zeiten freies Training
| Bereich | Stunde | Wochentag | Beginn | Ende | Halle |
|---|---|---|---|---|---|
| Krafttraining | mit Trainer | Montag | 08:00 | 09:00 | Kraftraum am Postberg |
| Krafttraining | für Frauen | Montag | 18:15 | 19:15 | Kraftraum am Postberg |
| Krafttraining | BigFit | Dienstag | 19:00 | 20:00 | Kraftraum am Postberg |
| Krafttraining | mit Trainer | Mittwoch | 08:00 | 09:00 | Kraftraum am Postberg |
| Krafttraining | mit Trainer | Freitag | 08:00 | 09:00 | Kraftraum am Postberg |
| Krafttraining | 60 plus | Freitag | 09:15 | 10:15 | Kraftraum am Postberg |
| Krafttraining | 60 plus | Freitag | 10:30 | 11:30 | Kraftraum am Postberg |
| Krafttraining | 50 plus | Freitag | 11:45 | 12:45 | Kraftraum am Postberg |
| Krafttraining | mit Trainer | Freitag | 17:00 | 18:00 | Kraftraum am Postberg |