World Jumping
WORLD JUMPING® ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm das auf speziell entwickelten Trampolinen durchgeführt wird. Dieses sehr effektive Training vereint Elemente aus traditionellen Aerobic-Schritten, dynamischen Sprints und Kräftigungsübungen. Medizinisch wertvoll ist dabei der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur sowie das effektive Herz-und Kreislauftraining – auf eine gelenkschonende Art! Wer seine Muskeln trainieren, einige Kalorien verbrennen, Stress abbauen und einfach nur Spaß haben möchte ist hier genau richtig.
Trainingszeiten
Bereich | Stunde | Wochentag | Beginn | Ende | Halle |
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World Jumping | World Jumping | Dienstag | 18:00 | 19:00 | Fitnessraum |
World Jumping | World Jumping | Mittwoch | 18:45 | 19:45 | Fitnessraum |