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Schnupperstunden Slingtraining

Für alle, die es einmal ausprobieren möchten - auch für Nicht-Mitglieder

Sling-Training ist eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur und der vielen kleinen Stabilisatoren, welche uns zu einer gesunden Körperhaltung verhelfen und unserem Körper Stabilität geben.
Egal ob jung oder alt, Mann oder Frau, Sportler oder Untrainierter, ein Sling-Training optimiert Ihre Gesundheit und Fitness.

Termine: Donnerstag, 18.08.2016 um 18.00 - 19.00 Uhr
Donnerstag, 25.08.2016 um 9.30 – 10.30 Uhr
Ort: Vereinshaus
Übungsleiterin: Petra Schöniger

Anmeldung

ab sofort bis zum 10.08. über die Geschäftsstelle des TV Heilsbronn, Tel. 09872 / 80 59 49, Pfarrgasse 1a, Heilsbronn, Mo, Di, Do 10-12 Uhr, Mi 18-20 Uhr
ab dem 11.08. per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Sicher in Bewegung: Balance- und Krafttraining

Spüren Sie eine nachlassende Muskelkraft oder schlechtere Balance? Dann werden Sie aktiv. Mit einfachen Hilfsmitteln und gezielten Übungen trainieren Sie Ihr Gleichgewicht und kräftigen die Muskulatur. Unter Anleitung von Katharina Hirschbeck verbessern Sie mit Spaß bei der Sache in der Gruppe Ihre Bewegungssicherheit.

Dieser Kurs richtet sich an alle Senioren über 70 Jahren, die sich im Alltag mehr Sicherheit wünschen und sturzgefährdet sind. Nutzen Sie im Alltag eine Gehhilfe? Kein Problem, wir üben abwechselnd im Sitzen und Stehen, sodass jeder mitkommt. Schnuppern ist jederzeit möglich.

Beginn: Mittwoch 24.08.2016 / Ende 28.09.2016
Zeit: 9:30 – 10:30 Uhr 6 x 60 min
Ort: Vereinshaus Heilsbronn
Kursleitung: Katharina Hirschbeck

Anmeldung

ab sofort über die Geschäftsstelle des TV Heilsbronn, Tel. 09872 / 80 59 49, Pfarrgasse 1a, Heilsbronn, Mo, Di, Do 10-12 Uhr, Mi 18-20 Uhr

Schnupperstunden Step mit Heavy Hands

Step Aerobic ist ein dynamisches Fitness- Training in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination.

Einfach kommen und mitmachen! Keine Anmeldung nötig.

Termine: Montag, 22.08.2016 und Montag, 29.08.2016
Zeit: 18.15 – 19.15 Uhr
Ort: Gymnastikhalle
Kursleitung: Jenny Silano

Schnupperstunden Latino Step

Latinostep Bauch/Beine/Po - ein schneller Weg fit zu werden und Körperfett zu verbrennen. Das Ultimative Steppprogramm auch für Anfänger. Es ist perfekt für Frauen und Männer, die ihr persönliches Fitnesstraining optimieren möchten.

Einfach kommen und mitmachen! Keine Anmeldung nötig.

Termine: Dienstag, 23.08.2016 und Dienstag, 30.08.2016
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Gymnastikhalle
Kursleitung: Jenny Silano

Step mit Heavy Hands

Step-Aerobic - ist ein dynamisches Fitness- Training in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. Um zusätzlich die Armmuskulatur zu trainieren, wird mit kleinen Hanteln gearbeitet.

Beginn: Montag, 04.07.2016 / Ende 08.08.2016
Zeit: 18.15 – 19.15 Uhr 6 x 60 min
Ort: Gymnastikhalle
Kursleitung: Jenny Silano

Anmeldung

Geschäftsstelle des Turnverein Heilsbronn, Tel. 09872 / 80 59 49, Pfarrgasse 1a, 91560 Heilsbronn, Mo, Di, Do 10-12 Uhr, Mi 18-20 Uhr

Latino Step Bauch/Beine/Po für Anfänger

Latinostep Bauch/Beine/Po - ein schneller Weg fit zu werden und Körperfett zu verbrennen. Das ultimative Steppprogramm auch für Anfänger. Es ist perfekt für Frauen und Männer, die ihr persönliches Fitnesstraining optimieren möchten.

Beginn: Dienstag, 05.07.2016 / Ende 09.08.2016
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr 6 x 60 min
Ort: Gymnastikhalle
Kursleitung: Jenny Silano

Anmeldung

Geschäftsstelle des Turnverein Heilsbronn, Tel. 09872 / 80 59 49, Pfarrgasse 1a, 91560 Heilsbronn, Mo, Di, Do 10-12 Uhr, Mi 18-20 Uhr

Drums Alive - Sommerspecial

Ein Ball, zwei Sticks und viele Schritte: Beim Fitnesskurs Drums Alive machen die Beine Aerobic, während die Arme auf einen Gymnastikball trommeln.

Gerne dürfen Sie in der Ferienzeit Ihre Kinder (ab der 2. Klasse) mitbringen
und Drums Alive ausprobieren lassen.

Beginn: Dienstag, 09.08.2016 / Ende: 30.08.2016
Zeit: 20.00 – 21.00 Uhr / 4 x 60 Min.
Ort: Gymnastikhalle
Kursleitung: Petra Einschütz

Anmeldung

Geschäftsstelle des Turnverein Heilsbronn, Tel. 09872 / 80 59 49, Pfarrgasse 1a, 91560 Heilsbronn, Mo, Di, Do 10-12 Uhr, Mi 18-20 Uhr

Sportabzeichen 2016

Wir starten die Saison am Samstag, den 04.06.2016 um 15:30 Uhr mit Hochsprung in der Grundschulturnhalle.

Folgende Termine haben wir geplant:

Schwimmen im Freibad jeweils Mittwoch um 18:00 Uhr an folgenden Terminen:
15.06., 22.06., 06.07., 13.07., 20.07., 07.09. (letzter Termin)

Leichtathletik Sportplatz Hohenzollernhalle (bei der Sprunggrube) jeweils Donnerstag um 18:00 Uhr an folgenden Terminen:
09.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07., 21.07., 08.09, 15.09., 22.09., 29.09. (letzter Termin)

Gutes Gelingen wünschen

Helmut Grinda (Tel. 09872/2804) und Andreas Vicedom