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Schwarzes Brett

FitnessPower/Krafttraining für Jungs ab 14 Jahren

Hier geht es um das Trainieren aller Muskelgruppen, Aufbau von Muskelmasse und den Spaß am gemeinsamen Trainieren unter Jungs. Es wird sowohl an Freihanteln, wie auch an Maschinen trainiert.

Beginn: Sonntag, 29.07.2018 / Ende: 02.09.2018
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr 6 x 60 Min.
Ort: Kraftraum in der Realschulturnhalle
Kursleitung: Linus Aperdannier

Anmeldung

ab sofort in der Geschäftsstelle des Turnverein Heilsbronn, Tel. 09872 / 80 59 49, Pfarrgasse 1a, 91560 Heilsbronn, Mo, Di, Do 10-12 Uhr, Mi 18-20 Uhr oder über KursOnline

Minikurs Sling am Montag

Sling-Training ist eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur und der vielen kleinen Stabilisatoren, welche uns zu einer gesunden Körperhaltung verhelfen und unserem Körper Stabilität geben.

Egal ob jung oder alt, Mann oder Frau, Sportler oder Untrainierter, ein Sling-Training optimiert Ihre Gesundheit und Fitness.

Wann: Montags, 07.07.2018 - 30.07.2018
Zeit: 18.00-19.00 Uhr
Ort: Fitnessraum der Hohenzollernhalle
Übungsleiterin: Jana Schmidt

Anmeldung

ab sofort über die Geschäftsstelle des TV Heilsbronn, Tel. 09872 / 80 59 49 , Pfarrgasse 1a, 91560 Heilsbronn oder über KursOnline

Auch Schnupperer sind willkommen und können sich über die Geschäftsstelle anmelden!

Drums Alive in den Sommerferien

Schnupperstunden

Ein Ball, zwei Sticks und viele Schritte: Bei Drums Alive machen die Beine Aerobic-Schritte, während die Arme im Takt auf den Gymnastikball trommeln.

Wann: Dienstag, 07.08.2018 und Dienstag, 14.08.2018
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Gymnastikhalle
Kursleitung: Petra Einschütz

Mitmachen kann jeder. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, auch nicht für das Trommeln.
Eine Anmeldung ist nicht nötig. Einfach vorbeikommen und mitmachen!

Zumba Gold®

Zumba für Jede / Jeden und jedes Alter

Egal ob (Wieder-) Einsteiger/Innen, aktive Senioren, Menschen mit ein paar Pfunden zu viel oder auch mit leichten Bewegungseinschränkungen – basierend auf dem Zumba-Konzept, Tanz und Fitness zu mitreißenden lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen zu verbinden, orientiert sich Zumba Gold® an den besonderen Bedürfnissen der Teilnehmer. Im Unterschied zu Zumba® Fitness sind die Choreographien leichter und das Tempo und die Intensität der Bewegungen reduziert (gelenkschonend, keine Sprungbewegungen). Was aber bleibt ist die motivierende Atmosphäre! 

Also tanzen Sie sich glücklich und fit mit Zumba Gold®!

Beginn: Dienstag ab 26.06. bis 07.08.
Zeit: 09:00 – 10:00 Uhr 7 x 60min
Ort: Grundschulturnhalle
Kursleitung: Martina Popp

Anmeldung

KursOnline oder Geschäftsstelle des Turnvereins Heilsbronn, Tel. 09872 / 805949, Pfarrgasse 1a in 91560 Heilsbronn, Mo, Di, Do 10-12 Uhr, Mi 18-20 Uhr

Zumba®, Zumba Gold® und die Zumba Fitness-Logos sind eingetragene Marken von Zumba Fitness, LLC, und stehen unter Lizenz.

Step mit Heavy Hands

Step-Aerobic - ist ein dynamisches Fitness- Training in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. Um zusätzlich die Armmuskulatur zu trainieren, wird mit kleinen Hanteln gearbeitet.

Beginn: 25.06.2018 / Ende 27.08.2018
Zeit: Montags, 18.30 – 19.30 Uhr / 10x 60 min
Ort: Gymnastikhalle
Kursleitung: Jenny Silano

Anmeldung

KursOnline oder Geschäftsstelle des Turnverein Heilsbronn, Tel. 09872 / 80 59 49, Pfarrgasse 1a, 91560 Heilsbronn, Mo, Di, Do 10-12 Uhr, Mi 18-20 Uhr

Schwimmtraining für Vorschulkinder

Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir ein Schwimmtraining für Vorschulkinder im Heilsbronner Freibad an.

Wann: Samstags von 11.00 – 11.45 Uhr

Voraussetzung: Eine Schwimmdistanz von 25 m muss geschafft werden

Eine Anmeldung über die Vereinsgeschäftsstelle ist erforderlich

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!