FitnessGymnastik

Wir bieten Sport für Jedermann und Jederfrau. Unter Fitnessgymnastik verstehen wir alle Stunden, die den ganzen Körper in Schwung bringen. Trainiert wird mit diverse Kleingeräte, wie Hanteln, Tubes, Stabys und alles, was eine Turnhalle so bietet z.B. Bänke, Pezzibälle, Matten.
Hier ist jeder herzlich willkommen, der Spaß an der Bewegung hat und einen Ausgleich zum Alltag sucht.
Die Fitness-Stunden beinhalten ein vielseitiges- und gesundheitsförderndes Fitnessprogramm mit folgenden Komponenten:
  • Aufwärmen/Ausdauertraining/Konditionankommen und den Alltag zurücklassen, abwechslungsreiches Aufwärmen, den Körper vorbereiten, mobilisieren, kurzes Andehnen,
  • Übergang in Ausdauertraining oder Intervalltraining (Bewegungseinheit und Krafteinheit im gleichmäßigen Wechsel), Nutzung der Raumwege mit verschiedensten Lauf- und Spielvarianten.
  • Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System auf Touren und kommen dabei ganz schön ins Schwitzen.
Es gibt auch spezielle Stunden nur für Frauener oder nur für Männer.

Sportangebot für FitnessGymnastik

Montag


FitnessGymnastik Gesund & Fit 50 Plus

09:00-10:00 Gerätturnhalle

FitnessGymnastik Step mit Heavy Hands

18:30-19:30 Gymnastikhalle

FitnessGymnastik Zumba

19:30-20:30 Gymnastikhalle

FitnessGymnastik Fit & Fun für Sie und Ihn

20:15-21:15 Grundschulhalle

Dienstag


FitnessGymnastik Drums Alive

20:00-21:00 Gymnastikhalle

FitnessGymnastik BodyFit

20:15-21:15 Grundschulhalle

Mittwoch


FitnessGymnastik Fit in den Tag

08:30-09:30 Gymnastikhalle

FitnessGymnastik Qi Gym

10:30-11:30 Vereinshaus

FitnessGymnastik BodyBoost

20:15-21:15 Grundschulhalle

Donnerstag


FitnessGymnastik Mama-Workout mit Baby

09:00-10:30 Vereinshaus

FitnessGymnastik Zumba

17:30-18:30 Gymnastikhalle

FitnessGymnastik Workout - Kraft & Balance

19:00-20:30 Gymnastikhalle

Freitag


FitnessGymnastik Step Mittelstufe

19:30-20:30 Fitnessraum/GSH

Samstag


FitnessGymnastik BigFit Aqua / Aqua Fitness

14:00-15:00 Dietenhofen Hallenbad

Sonntag


FitnessGymnastik Sling

09:00-10:00 Fitnessraum/GSH

FitnessGymnastik Zumba

10:00-11:00 Gymnastikhalle

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