Bei Drums Alive® wird zu motivierenden Beats mit Drumsticks auf Gymnastikbällen getrommelt. Verschiedene Trommelrhythmen, dazu passende Bewegungen und ergänzende Schrittfolgen ergeben eine sehr abwechslungsreiche Fitnessstunde. Neben der Verbesserung von Ausdauer und Kraft werden ergänzend Impulse für die Koordination gegeben. Durch die Konzentration auf Takt und Rhythmus bekommt man nach einem anstrengenden Tag den Kopf frei und jede Menge Spaß ist auch mit dabei.