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Fitness und Gesundheit

Fitnessbiking kombiniert Ausdauertraining mit motivierender Bewegung zur Musik. Durch unterschiedliche Belastungsphasen werden Kondition, Beinmuskulatur und Herz Kreislauf System effektiv trainiert. Die Intensität kann individuell angepasst werden, wodurch die Stunden für verschiedene Fitnesslevel geeignet sind.