Laufen und Nordic Walking

Laufen und Nordic Walking fördern Ausdauer, Beweglichkeit und allgemeine Fitness an der frischen Luft. Je nach Gruppe und Intensität stehen unterschiedliche Trainingsformen für Einsteiger und Fortgeschrittene im Mittelpunkt. Durch die gelenkschonende Bewegung eignet sich das Angebot für verschiedene Alters und Fitnessgruppen.