Gemeinsam etwas unternehmen, frische Luft tanken und sich dabei unterhalten. Bewegung hilft den Gehirnzellen auf die Sprünge und ist ein Nährboden für Ideen, Pläne etc. Bewegung schafft Balance zwischen Körper und Geist.
Bei Nordic Walking trainieren Sie Herz und Kreislauf, Muskelpartien denen sonst kaum Aufmerksamkeit geschenkt wird.
Nordic Walking bedeutet eine funktionelle, positive Belastung der Gelenke und Aufrichtung der Wirbelsäule.