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04-Okt-2015: Train dirty - eat clean

agewicht AMit der richtigen Ernährung zum Erfolg

Ein Workshop für Vereinsmitglieder

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist eine der Grundvoraussetzungen für die körperliche Leistungsfähigkeit im Sport. Während diesen Workshops möchte ich euch die bunte Vielfalt einer gesunden Ernährung vorstellen und aufzeigen, welche Lebensmittel wir uns für eine Steigerung der Leistungsfähigkeit zu Nutze machen können. Außerdem gibt es einige Tipps und Tricks mit an die Hand wie ein gesunder Lebensstil im Alltag angewendet werden kann. Natürlich werden wir gleich an diesem Abend gesunde Happen und Superfoods vernaschen um uns so für eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu motivieren.

Ich freue mich auf einen bunten, gesunden und ausgewogenen Abend mit Euch.

Ramona Meyer
(B-Lizenz, DFAV e.V.)

Termin: Sonntag, den 04.10.15
Zeit: 17:00 bis 19:30 Uhr
Ort: Bürgertreff, Hauptstraße 11, Heilsbronn
Kursgebühr: 10 Euro (beinhaltet auch die Verköstigung)
Kursleitung: Ramona Meyer, B-Lizenz Aerobic & Groupfitness (Deutscher Fitness und Aerobic Verband e.V.)
ab 07. September 2015, 10.00 Uhr
Geschäftsstelle des TVH
Pfarrgasse 1a
91560 Heilsbronn
Tel. 09872 / 80 59 49
Mo, Di, Do 10-12 Uhr, Mi 18-20 Uhr

Kursangebote Fitness+Gesundheit September 2015

Anmeldung ab dem 07.09.2015 möglich.
Für weitere Informationen bitte dem Link hinter dem Kurstag folgen.

Drums Alive
Dienstag 20.00 – 21.00 Uhr   Gymnastikhalle
  Beginn 15.09.2015 Ende 24.11.2015  
FitnessBiking – Fit & Vital
Mittwoch 9.45 – 10.45 Uhr 60 plus Fitnessraum/HZH
  Beginn 09.09.2015 Ende 16.12.2015 AUSGEBUCHT
Mittwoch 10.45 – 11.45 Uhr plusminus 60 Fitnessraum/HZH
  Beginn 09.09.2015 Ende 16.12.2015  
FitnessHantel
Montag 19.30 – 20.30 Uhr   Gymnastikraum/HZH
  Beginn 21.09.2015 Ende 07.12.2015  
Dienstag 10.00 – 11.00 Uhr   Gymnastikraum/HZH
  Beginn 15.09.2015 Ende 22.12.2015  
Pilates
Montag 19.00 – 20.00 Uhr mit Vorkenntnissen Vereinshaus
  Beginn 21.09.2015 Ende 14.12.2015  
Dienstag 09.00 – 10.00 Uhr am Morgen Vereinshaus
  Beginn 22.09.2015 Ende 01.12.2015 AUSGEBUCHT
Donnerstag 17.30 – 18.30 Uhr für Anfänger Vereinshaus
  Beginn 17.09.2015 Ende 17.12.2015  
Donnerstag 18.30 – 19.30 Uhr mit Vorkenntnissen Vereinshaus
  Beginn 17.09.2015 Ende 17.12.2015  
Freitag 18.00 – 19.00 Uhr mit Vorkenntnissen Gymnastikraum/HZH
  Beginn 04.09.2015 Ende 18.12.2015 AUSGEBUCHT
Starker Rücken – Rücken aktiv
Mittwoch 19.15 – 20.15 Uhr Fortgeschrittene Grundschulhalle
  Beginn 23.09.2015 Ende 02.12.2015 AUSGEBUCHT
Step-Aerobic
Montag 18.30 – 19.30 Uhr mit Heavy Hands Gymnastikhalle
  Beginn 14.09.2015 Ende 14.12.2015  
Dienstag 19.00 – 20.00 Uhr Bauch, Beine, Po Gymnastikhalle
  Beginn 15.09.2015 Ende 15.12.2015  
Freitag 19.30 – 20.30 Uhr Mittelstufe Gymnastikhalle
  Beginn 04.09.2015 Ende 18.12.2015 Anmeldung ab 01.09.
Samstag 11.00 – 12.00 Uhr BASIC Gymnastikraum/HZH
  Beginn 19.09.2015 Ende 19.12.2015  
Yoga
Montag 17.30 – 19.00 Uhr mit Vorkenntnissen Vereinshaus
  Beginn 14.09.2015 Ende 14.12.2015 AUSGEBUCHT
Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr Fortgeschrittene Vereinshaus
  Beginn 15.09.2015 Ende 15.12.2015 AUSGEBUCHT
Dienstag 19.30 – 21.00 Uhr   Vereinshaus
  Beginn 15.09.2015 Ende 15.12.2015 AUSGEBUCHT
Mittwoch 20.00 – 21.30 Uhr   Vereinshaus
  Beginn 16.09.2015 Ende 16.12.2015 Nur noch wenige Plätze frei.
Zirkel/Krafttraining Frauenpower Bauch-Beine-Po
Montag 19.00 – 20.00 Uhr   Kraftraum/DTH
  Beginn 14.09.2015 Ende 14.12.2015 Nur noch wenige Plätze frei.
Zirkel/Krafttraining für Gesundheitsbewusste an Fitnessgeräten
Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr   Kraftraum/DTH
  Beginn 17.09.2015 Ende 17.12.2015 AUSGEBUCHT
Zirkel/Krafttraining an Fitnessgeräten – 50 Plus / 60 Plus
Freitag 09.00 – 10.00 Uhr 60 Plus I Kraftraum/DTH
  Beginn 17.07.2015 Ende 18.12.2015 AUSGEBUCHT
Freitag 10.00 – 11.00 Uhr 60 Plus II Kraftraum/DTH
  Beginn 24.07.2015 Ende 18.12.2015 AUSGEBUCHT
Freitag 11.00 – 12.00 Uhr 50 Plus Kraftraum/DTH
  Beginn 21.08.2015 Ende 18.12.2015 AUSGEBUCHT

Kursangebote Kinder+Jugendliche September 2015

Anmeldung ab dem 07.09.2015 möglich.
Für weitere Informationen bitte dem Link hinter dem Kurstag folgen.

Klettern I + II
Dienstag 14.30 – 15.00 Uhr 6 - 10 Jahre Gymnastikhalle
  Beginn 26.09.2015 Ende 27.10.2015  
Dienstag 15.00 – 15.30 Uhr 6 - 10 Jahre Gymnastikhalle
  Beginn 26.09.2015 Ende 27.10.2015  
Zirkel/Krafttraining für Girls
Montag 18.00 – 19.00 Uhr 14-18 Jahre Kraftraum/DTH
  Beginn 14.09.2015 Ende 14.12.2015  
Zirkel/Krafttraining für Jungs
Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr ab 14 Jahren Kraftraum/DTH
  Beginn 17.09.2015 Ende 17.12.2015  
Sonntag 18.00 – 19.00 Uhr ab 14 Jahren Kraftraum/DTH
  Beginn 02.08.2015 Ende 20.12.2015  

Sportangebot in den Sommerferien

Auch über die Sommerferien bieten wir zahlreiche Sportstunden, nicht nur für besonders aktive Mitglieder, an. Vielleicht die Gelegenheit einmal in eine andere Sportart hinein zu schnuppern. Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

Einfach vorbeikommen und mitmachen!

Angebot aus dem Bereich Fitness- und Gesundheitssport
Sportangebot der Abteilungen

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