Die Vorträge zu den Themen Gesundheit und Ernährung gehen weiter.
Im nächsten Workshop greift Ramona das Thema „Sport und Ernährung“ auf.
Eine Präsentation führt durch den Workshop, darauf zeigt Ramona Kvesic beispielsweise Grafiken oder fasst Tipps übersichtlich zusammen. Der Inhalt basiert immer auf wissenschaftlichen Aussagen und aktuellen Studien. Die Vorträge sind für jede Altersgruppe interessant.
Und das erwartet dich im nächsten Workshop:
Ein gesunder Lebensstil umfasst die beiden großen Bausteine Ernährung und Sport/Bewegung.
Nur wie hängen die beiden zusammen?
- Braucht mein Körper andere Nährstoffe, wenn ich Sport machen?
- Wie kann ich meinen Körper beim Sport bestmöglich unterstützen?
- Was sollte ich vor/während/nach dem Sport essen?
- Wie handhabe ich das Thema Trinken?
- Was hat es mit dem (eingeschlafenen) Stoffwechsel auf sich?
19.30 Uhr
Dienstag, 04.04.23
Ramona Kvesic
5 Euro (vor Ort zu bezahlen)
Bürgertreff Heilsbronn
Anmeldung
KursOnline
oder Geschäftsstelle des Turnvereins Heilsbronn,
09872 / 805949, Marktplatz 16/18, 91560 Heilsbronn,
Mo, Di, Do 10-12 Uhr, Mi 18-20 Uhr