Am 19. 10. fand der Altmühltrail in Dollnstein statt. Zur Auswahl stehen verschiedene Distanzen über ca. 9 km mit 230 Höhenmetern und die Langstrecke über 26 km mit mehr als 600 Höhenmetern.

Michael Fischer vom TV Heilsbronn entschied sich für die Langstrecke, die sehr abwechslungsreiche und landschaftlich absolut reizvolle Strecke bietet traumhafte Aussichten über das Altmühltal, sowie schmale Singletrails im wunderschön gefärbten Laubwald, dazu knackige Anstiege und Gefällstrecken im stetigen Wechsel. Ein Teil der Strecke führte sogar durch den Fossiliensteinbruch in Obereichstätt, nach 20 Kilometern wartete noch der turmartige Burgsteinfelsen mit seinem kräftezehrenden Anstieg. Der erfahrene Läufer teilte sich das Rennen gut ein und erreichte nach 2Std 26Min als 97. von 350 Startern sehr zufrieden das Ziel in Dollnstein, wo der Lauf mit Fachsimpeleien und sehr guter Verpflegung ausklang.

Die Sportstätten sind dicht, der Trainings- und Wettkampfbetrieb ruht. Das ist kein Grund, daheim nicht sportlich aktiv zu sein. Unsere Trainer und Übungsleiter bieten verschiedene Videos zum Mit- und Nachmachen für zu Hause an.

Für die KiSS-Kinder von Nicole:

Danke an Antonia Eschenbacher unserer Handball-Damenmannschaft. Sie studiert beim Post SV und hat uns dieses Video zur Verfügung gestellt.

Von Nicole für die Fitness-Freunde:

  Für Reha-Sportler und Senioren

Stuhl-Workout von Nicole:

Der Bayerische Turnverband bietet auf seiner Homepage zahlreiche Videos zum Home Workout.

  Home Workouts - GYMWELT

Unser neuer Kraftraum ist ab sofort von 8 - 22 Uhr geöffnet.
Eigenverantwortliches, individuelles und zeitlich flexibles Training, eine Anmeldung ist nicht mehr nötig. Die Teilnahme an einer Trainerstunde ist grundsätzlich Voraussetzung für die eigenverantwortliche Nutzung des Kraftraums. Einweisungstraining / Schnuppertraining ist kostenfrei möglich; Infos u. Anmeldung in der Vereinsgeschäftsstelle.

Am 7.12. fand der 4. Lauf zur Ansbacher Crosslaufserie statt, am Sportgelände in Rohr hatten die Veranstalter eine neue Streckenführung konzipiert, die von den Läufern gut angenommen wurde, verteilt auf alle Läufe waren 123 Starter vertreten. Den Hauptlauf über 9270m bei dem 8 anspruchsvolle Runden zu absolvieren sind stellten sich 31 Teilnehmer, davon 7 Damen. Schnellster unseres Teams war wieder einmal Jochen Weber der nach 42:04 Min ins Ziel rannte und sich über den 2. Platz in der M45 freuen durfte. Kurz danach erreichte Wilhelm Maußer nach 43:49 Min das Ziel, was ihn den 1. Platz in der M60 einbrachte, damit ist ihm der Gesamtsieg der Serie in seiner Altersklasse sicher. Ein schöner Erfolg nach dem Kreismeistertitel vor 2 Wochen in Dinkelsbühl.

Stark auch Herrmann Meierhuber, der als 3. In der M60 nach 48:44 Min ins Ziel kam. Einzige Dame unseres Vereins war Sally Gomez die bei ihrer Crosslaufpremiere in guten 55:28 Min das Ziel erreichte. Abschluss der Serie ist bereits am kommenden Samstag in Herrieden.

Am Sonntag 1.9. fand bei sommerlichen Temperaturen der fränkische Schweiz-Marathon mit Start und Ziel in Ebermannstadt auf der für diesen Tag komplett für den Autoverkehr gesperrten B 470 statt. Neben verschiedenen Rahmenwettbewerben über unterschiedliche Distanzen nahmen 197 Starter den Marathon in Angriff. Wilhelm Maußer ging das Rennen zurückhaltend an, was sich im Rennverlauf auszahlen sollte, so trotzte der routinierte Läufer den steigenden Temperaturen nahe der 30 Grad-Marke und der nicht ganz flachen Strecke und erreichte nach 3:47.56 sehr zufrieden das Ziel und belohnte sich mit dem 3. Platz in der AK M60.

Am Freitag 6.9. stand am Abend der Weinberglauf über 5,8 km und über 100 Höhenmetern für unsere Lauftreffler Jochen Weber und Herrmann Meierhuber auf dem Programm. Der Lauf führt idyllisch durch die Weinberge und verlangt den Läufern auf den letzten 1,5 km beim steilen Schlussanstieg alles ab. Beide konnten sich in ihren Altersklassen weit vorn platzieren. Jochen Weber als 3. in der M45 in 25:50 Min könnte sich über einen Podestplatz freuen, Herrmann Meierhuber erreichte in seiner Altersklasse M60 einen guten 4. Platz in 28:33 Min

Am Sonntag 8.9. fand der Isarlauf mit verschiedenen Distanzen zur Auswahl statt. Unsere Farben vertrat erfolgreich Herman Dehner, der die 10 km Isarabwärts in 43:19 Min lief. Eine sehr gute Zeit, wenn bedankt, dass er bei strömenden Regen so manche Pfütze umlaufen musste. Im Gesamteinlauf bedeutete einen guten 17. und in der AK M30 den 9. Platz.

Am 22.9 fand der Seenlandmarathon mit Start und Ziel in Pleinfeld statt. Unsere Lauftreffler nahmen den Halbmarathon unter die Füße, schnellste des Teams war Alexandra Probst-von Thenen, sie absolvierte ein sehr gleichmäßiges Rennen und teilte sich ihre Kräfte perfekt ein. Der Lohn war eine neue Bestzeit in 1:42:28, was ihr den 2. Platz in der AK W40 einbrachte, nur 4 Sekunden später lief Michael Fischer durch den Zielbogen, ihm folgte Herrmann Meierhuber in sehr guten 1:43.08, Platz 3 in der AK M60. Werner Probst folgte ihm in 1:47:11 mit neuer Bestzeit (Platz 33 in M40). Thomas Baur erreichte das Ziel in 1:49:12 (Platz 30 in der AK M50). Sehr stark war auch Carolin Scholl in 1:55:03, ebenfalls mit neuer Bestzeit, in der AK W35 bedeutete das Platz 9. Sehr erfreulich das Halbmarathondebüt von Frank Lischke, er erreichte das Ziel sehr zufrieden nach 2:01:33.

Abgerundet wurde das gute Abschneiden durch Christian Scholl der im Hobbylauf über 5,2 km nach 31:03 Min das Ziel erreichte, sowie Sebastian Baur, Ferdinand und Theo Scholl, die beim Bambini- bzw. Schülerlauf mit viel Freude und Feuereifer durchs Ziel flitzten.

Am 23.11. fand in Dinkelsbühl der 3. Lauf der Crosslaufserie des Kreises Ansbach statt. Hier wurden diesmal auch die Kreismeister ermittelt. Über die verschiedenen Streckenangebote, über Schülerlauf, Mittelstrecke und Hauptlauf über ca. 10,5 km durften die Veranstalter knapp 190 Starter begrüßen. Der 1. Lauf des Tages war gleich der Hauptlauf auf dem 3 Runden mit 2 Anstiegen pro Runde zu bewältigen waren. Die Strecke ist nicht nur aufgrund der Länge, auch durch das Profil sicherlich der anspruchsvollste Parkour der Serie. Dieser Herausforderung stellten sich 43 Starter. Unsere Läufer konnten sich dabei sehr gut in Szene setzen. Schnellster des Teams war Jochen Weber der schon nach 44:30Min durchs Ziel lief und sich mit dem 2. Platz in der AK M45 sicherte. Kurz danach folgte Willi Maußer in 45:50, was ihm den 1. Platz und somit den Kreismeistertitel in der AK M60 einbrachte. Komplettiert wurde das gute Abschneiden durch Herrmann Meierhuber der als 3. in der M60 nach 50:07 Min das Ziel erreichte.

Am 14. 12. fand zum Saisonabschluß der letzte Lauf der Crosslaufserie statt. Beim Raiffeisen-Cross in Herrieden wurde den 148 Startern, verteilt auf die verschiedenen Strecken von Schülerläufen, über Mittelstrecke, bis zum Hauptlauf alles abverlangt. Der von der Herriedener Aquathleten präparierte Kurs erwies sich als sehr anspruchsvoll, künstliche Hindernisse in Form von Strohballen, dazu der tiefe aufgeweichte Boden wurde für alle Läufer zur echten Herausforderung.

Der Hauptlauf über 7,7 km war der letzte Lauf des Tages, dementsprechend schwer präsentierte sich die Strecke. Es mussten 7 Runden mit jeweils 1,1 km gelaufen werden. 36 Läufer nahmen die Herausforderung an. Von unseren Läufern war wieder einmal Jochen Weber der schnellste der nach 33:25 Min als 2. der AK M45 ins Ziel kam. Ihm folgte Wilhelm Maußer knapp dahinter in 34:16 Min, was ihm wie in den vorangegangenen 4 Läufen den 1. Platz in der AK M60 einbrachte. Ebenfalls stark, Herrmann Meierhuber als 3. der AK M60 in 37:16 Min. Glückwunsch an unsere erfolgreichen Läufer. In der Serienwertung holte Wilhelm Maußer mit 5 Siegen ungefährdet den 1. Platz in der AK M60. Obwohl Jochen Weber 2 Siege und 3 2. Plätze verbuchen konnte, langte es in der Gesamtwertung nur für den 2. Platz. Mit 4 3. Plätzen in den Rennen sicherte sich Hermann Meierhuber den 3. Postestplatz in der M60 .

Am 29.9. stand die 14. Auflage des Hesselberglaufes in Ehingen im Laufkalender. Auf knapp 7 Km waren immerhin 360 Höhenmeter zu überwinden, die gleichermaßen anspruchsvolle wie abwechslungsreiche Strecke beinhaltete von kurzen Asphaltpassagen, über Singletrails und Treppenstufen, sowie einen steilen Schlussanstieg alles was einen Berglauf ausmacht. Leider stellten sich nur 42 Starter dieser Herausforderung. Jochen Weber erreichte den Gipfel in 41:15Min als 16. Im Gesamtrang, in der Altersklasse war es Rang 2. Kurz danach folgte ihm Wilhelm Mauser als 17. In seiner Altersklasse M60 war er wieder der schnellste.

Einen Tag zuvor begleitete Susanne Alter bei regnerischen und windigen Wetter Mira Röll beim 2- Städtelauf in Merkendorf. Dabei war von Schülerlauf über Bürgerlauf (10,2 km) bis zum Halbmarathon für jeden Läufer die passende Strecke im Angebot. Die erfahrene Susanne führte Mira Röll beim Bürgerlauf sicher in 1:03:26 über die Ziellinie.

Am 6.10. fand in Schwabach bei kühlen Temperaturen, aber guten Laufwetter der Citylauf statt, in Anlehnung an die alte Goldschlägertradition firmiert der Lauf offiziell als die goldenen Meilen. Auf eben diesen waren Michael Fischer beim Halbmarathon und Alexandra und Werner Probst sowie Frank Lischke und Jochen Weber beim Hauptlauf über 10,2 km unterwegs. Start und Ziel aller Läufe ist der Marktplatz, der gleichermaßen anspruchsvolle, wie landschaftlich sehr reizvolle Halbmarathon weißt ca. 170 Höhenmeter auf. Fischer teilte sich sein Rennen sehr gut ein, konnte auf den Schlusskilometern noch zulegen und etliche Läufer überholen und erreichte im Feld der 195 Starter als 39. das Ziel in guten 1:37:04 Std, was in der AK M50 den 5. Platz bedeutete.

Im Anschluss wurden die 191 Läufer über 10,2 km auf die Strecke geschickt, auf dieser sind immerhin 90 Höhenmeter zu überwinden. Schnellster unseres Lauftreffs war Jochen Weber bereits als 4. im Gesamteinlauf in starken 42:20 Min, der Lohn hierfür Platz 2 in der AK M45, ihm folgte Alexandra Probst-von Themen in guten 47:33 Min, ebenfalls Platz 2 in der AK W40. Kurz danach folgten Werner Probst in 49:03 Min als 6. AK M40 sowie Frank Lischke in 51:19 Min als 11. in AK M50.

Eine Woche später machte Hermann Meierhuber ein Abstecher ins schwäbische Rot am See. Im 10km Lauf erreichte er mit 46:41 Min den 2. Platz in der Altersklasse M60.

Zum Ende der Straßenlaufsaison beginnt traditionell die Crosslaufserie des Landkreises Ansbach, dieses Jahr zum ersten Mal auf 5 Läufe ausgeweitet durch den im Vorjahr erstmals ausgetragenen Herriedener Crosslauf, der am 14.12. die Serie abschließen wird. Um in die Gesamtwertung zu kommen muss man mindestens an 3 Läufen teilnehmen. Das Streckenangebot reicht vom Schüler- über Mittelstrecken, bis zur Langstrecke, so dass für jeden Läufer die passende Distanz im Angebot ist.

Den Auftakt bildet, wie jedes Jahr der Lauf in Flachslanden, wo im Hauptlauf auf einer 1,1 km langen Strecke 7 kräftezehrende Runden, bedingt durch einen knackigen Anstieg zu bewältigen sind. Dieser Aufgabe stellten sich 31 Starter. Unsere Läufer, vertreten durch die Dauerbrenner Wilhelm Maußer und Herrmann Meierhuber, sowie Jochen Weber, der seine Crosslaufpremiere mit Bravour meisterte. Er war auch gleich schnellster unseres Teams und Sieger in der AK M45 in der sehr guten Zeit von 35:49 Min, was im Gesamteinlauf Platz 8 bedeutete. Kurz danach als 9. und Sieger in der M60 in 37:14 Min folgte Wilhelm Maußer. Den Erfolg komplettierte Herrmann Meierhuber als 16. und 3. der AK M60 in 40:04 Min. Bereits in zwei Wochen findet in Feuchtwangen die Serie ihre Fortsetzung.

Am 3.11. fand die 25. Ausgabe des Bibertlaufs in Großhabersdorf statt. Neben Duathlon, Walking, Kinder und Schülerlauf ist das Herzstück der Veranstaltung der Bibertlauf Klassik über ca. 7,5km und der Bibertlauf Spezial über 13km. Berühmt und berüchtigt ist der über 1km lange Anstieg mit ca. 10% Steigung, der beim Klassik 1 mal, beim Spezial 2 mal bezwungen werden muss. Wir waren mit einem großen Aufgebot vertreten und konnten zahlreiche Podestplätze erringen.

Beim Spezial ging Wilhelm Maußer an den Start und überquerte bereits als 8. im Gesamteinlauf die Ziellinie, was ihm den souveränen Sieg in der AK M60 einbrachte.

Beim Klassik erzielte Alexandra Probst-von Thenen das stärkste Ergebnis. Sie durfte sich als 2. Frau und 1. in der AK W40 in starken 34:46 Min feiern lassen. Ihr folgte kurz danach als 4. Frau und 2. In der AK W35 Carolin Scholl in sehr guten 35:56 Min. Bei den Herren war Viktor Müller der schnellste unserer Mannschaft. Er überquerte die Ziellinie in 30:54 Min als 5. Mann (2. AK M50). Kurz danach folgte ihm Hermann Meierhuber in 33:53 Min, gleichbedeutend mit Platz 1 in der AK M60. Den Platz 3. in der AK M40 erreichte Werner Probst in 35:57 Min, ihm folgte kurz danach Michael Fischer in 35:55 Min als 5. AK M50, sowie Frank Lischke in 36:46 Min als 7. Der M50.

Ein großes Lob an den Veranstalter die mit viel Enthusiasmus diesen wunderschönen Lauf zu einer der traditionsreichsten Laufveranstaltung in der Region gemacht haben.

Am 9.11. fand im Rahmen der Ansbacher Crosslaufserie die bereits 37. Auflage in Feuchtwangen statt. Bei den verschiedenen Distanzen von Schülerläufen, Mitteldistanz über ca. 3,6 km bis zur Langstrecke über 8,4 km waren 127 Laufbegeisterte vertreten. Im Hauptlauf sind 7 Runden zu absolvieren. Der Kurs führt über wellige Wiesen- und Feldwege, die den 27 Startern alles abverlangten. Unsere Farben vertraten Jochen Weber und Wilhelm Maußer, die ihre Altersklassen souverän gewinnen konnten. Weber gewann die AK M45 in 36:12Min und Maußer die AK M60 in 38:09Min, was im Gesamteinlauf die Plätze 9 und 11 ausmachte.

Bereits in 2 Wochen gehts in Dinkelsbühl weiter, wo auch die Kreismeister ermittelt werden.