(früher BodyFit am Dienstag)

BodyBoost ist dein Workout für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Dich erwarten intensive Ganzkörper Übungen (auch mit Kurzhanteln) für einen durchtrainierten, starken Körper. Die HIIT-Einheiten bringen dich so richtig zum Schwitzen und kurbeln die Fettverbrennung an. Eine Runde Mobility, für mehr Flexibilität, Balance und lockeres Fasziengewebe runden die Stunde ab.

Neues Angebot

Du hast es satt kraftlos durch den Tag zu gehen. Du hast es satt planlos und ohne spürbare Effekte zu trainieren. Dann ist das genau die richtige Stunde für dich. Ganz egal wie alt oder jung und wie fit Du bist - jeder ist willkommen seinen Körper an seine eigene Grenze zu führen.

Inhalte: Lang- und Kurzhanteltraining, Ganzkörpertraining, HIIT (hochintensives Intervalltraining)