Intervalltraining für Fitnessbegeisterte - ein intensives Ausdauertraining im Wechsel mit Kräftigung. Dabei wird mit Kleingeräten und mit der eigenen Körperkraft trainiert. Die unterschiedlichen Belastungsintervalle bringen uns ordentlich ins Schwitzen.

3 kostenlose Schnuppertermine im September!

Keine Voranmeldung notwendig! Einfach kommen und mitmachen.

Unser neues Kursangebot ab Herbst 2018 kann ab dem 03. September 2018 gebucht werden.

Anmeldungen entweder über die Geschäftsstelle oder über KursOnline.

Rückenbeschwerden gehören für viele bereits zum Alltag. Durch sanfte, aber gezielte Yogaübungen versuchen wir den Schmerzen im Rücken entgegenzuwirken und vorzubeugen. Eine bewusste Atmung, sowie die Konzentration auf den eigenen Körper stehen hierbei im Vordergrund und helfen dabei, uns wieder von innen heraus aufzurichten.

NEUES ANGEBOT AB SEPTEMBER!