Zugang für registrierte Nutzer zu...

   FitOnline   KursOnline

Zugang für registrierte Nutzer zu...

   FitOnline   KursOnline

Angebot

Diese Stunden werden im Kurssystem angeboten.
Infos in der Geschäftsstelle Tel. 09872 / 805949 (Mo, Di, Do 10-12, Mi 18-20)

TagUhrzeit / OrtGruppeÜbungsleiterin
Mo 17:30 - 19:00
Vereinshaus
mit Vorkenntnissen Andrea Kalmer
Di 18:00 - 19:30
Vereinshaus
Fortgeschrittene  Christa Kainzbauer
Di 19:30 - 21:00
Vereinshaus
Anf./ mit Vorkenntnissen  Christa Kainzbauer
Mi 19:30 - 21:00
Vereinshaus
Anf./ mit Vorkenntnissen  Christa Kainzbauer

Infos

Yoga und Meditation sind Bestandteile einer tausendjährigen indischen Tradition. Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Yoga soll durch die Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten, Atemführung die Lebensenergie stimulieren.

Darüberhinaus wird das Umsetzen physischer Energie praktiziert, weshalb die Übungen unter Anleitung ausgeführt werden.

Unsere Yoga-Kurse umfassen: Körperstellungen, Atemübungen, Konzentrationsübungen und Meditation

Kursinhalte:

Aktive und ruhige Yogaübungen
Entspannungs- und Atemübungen
Konzentrations- und Meditationsübungen