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Sturzprophylaxe

Sicher in Bewegung

Kursinhalt

Ältere Menschen sind vielen Veränderungen, was Körpergröße, Körpergewicht, Muskelmasse und Funktionsfähigkeit der Sinnesorgane betrifft, ausgesetzt und müssen sich damit neuen Herausforderungen im Alltag stellen. In der Sturzprohylaxe trainieren Sie mit einfachen Hilfsmitteln und gezielten Übungen Ihr Gleichgewicht und kräftigen die Muskulatur.
Unter Anleitung geschulter Übungsleiter verbessern Sie mit Spaß bei der Sache in der Gruppe Ihre Bewegungssicherheit. Dieser Kurs richtet sich an alle Senioren über 70 Jahren, die sich mehr Bewegungssicherheit im Alltag wünschen.
Nutzen Sie im Alltag eine Gehhilfe? Kein Problem, wir üben abwechselnd im Sitzen und im Stehen, sodass jeder mitkommt.

Dieses Sportangebot wird im Kurssystem angeboten.
Kurszeiten und Anmeldung über die Geschäftsstelle.
Schnuppern ist jederzeit möglich.

Do 11:00 - 12:00 im Vereinshaus, Übungsleiter Nicole Dötterl