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Drums Alive ®

Bei Drums Alive® wird zu motivierenden Beats mit Drumsticks auf Gymnastikbällen getrommelt. Verschiedene Trommelrhythmen und dazu passende Bewegungen und Schrittfolgen ergeben eine sehr abwechslungsreiche Fitnessstunde. Neben der Verbesserung von Kondition und Kraft werden ergänzend Impulse für die Koordination gegeben. Durch die Konzentration auf Takt und Rhythmus bekommt man nach einem anstrengenden Tag den Kopf frei und jede Menge Spaß ist auch mit dabei.

Mitmachen kann jeder (Frauen und Männer), Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, auch nicht für das Trommeln. Ein einigermaßen gutes Taktgefühl ist allerdings hilfreich.

Der Kurs beginnt mit leichten Übungen; Intensität und Tempo werden, abgestimmt auf die Kursteilnehmer, im Verlauf gesteigert.