Yoga
Yoga Kurs
Yoga und Meditation sind Bestandteile einer tausendjährigen indischen Tradition. Sie umfasst:
Körperstellungen, Atemübungen, Konzentrationsübungen und Meditation
Kursinhalt:
• Aktive und ruhige Yogaübungen
• Entspannungs- und Atemübungen
• Konzentrations- und Meditationsübungen
• Balance zwischen Flexibilität und Stabilität im Körpersystem (Konzept der 6 Spannungsbögen im Körper)
• Konzentrations- und Meditationsübungen
• Balance zwischen Flexibilität und Stabilität im Körpersystem (Konzept der 6 Spannungsbögen im Körper)
