Unser Gesundheitssport ist prämiert!

Da auch unser Gesundheitssport-Pogramm ab und zu aktualisiert wird, entnehmen Sie die gültigen Trainingszeiten bitte unserem Flyer unter folgendem Link.

Unser Angebot im Gesundheitssport

Pilates *
Indian Balance *
Wirbelsäulengymnastik *
Funktionsgymnastik für Damen - gesunder Gerätemix
Seniorensport  mit
Herzsport
gesund und fit - 50 Plus
Fitness-Biking - Fit & Vital ab 60*
Krafttraining für 60 plus - Zirkeltraining
Yoga*

* finden im Kurssystem statt

Folgende Angebote in unserem Gesundheitssport sind lizenziert

• Seniorengymnastik
• Funktionsgymnastik für Damen - gesunder Gerätemix
• Wirbel für Wirbel
• Starker Rücken
• Indian Balance
• Pilates
• 50 Plus Gesund und Fit
• Yoga

Sie sind mit dem Prädikat "Pluspunkt Gesundheit"  des Deutschen Turnerbunds und mit dem Prädikat "Sport pro Gesundheit"  des Deutschen Sportbunds ausgezeichnet.

Die Gymnastik 50 Plus, die Damen- und Seniorengymnastik finden ganzjährig statt und ermöglichen einen jederzeitigen Einstieg (Schnupperstunden). Die Kursangebote - Wirbelsäulengymnastik, Pilates und auch Indian Balance - erfordern den kontinuierlichen und kontrollierten Aufbau von Intensität und Schwierigkeit und die individuelle Betreuung der Teilnehmer, daher ist die Teilnehmerzahl begrenzt. In diesem Angebot werden während der Kurslaufzeit keine Schnupperstunden angeboten. Eine sehr wichtige Komponente in unserem Angebot sind die Herzsportgruppen. Unsere fachkundigen Übungsleiterinnen helfen den Teilnehmern, trotz Herzerkrankung kontrolliert Sport zu treiben und dadurch Selbstsicherheit und Selbstvertrauen zu gewinnen. Alle Übungsstunden finden unter ärztlicher Aufsicht statt. Die aktuellen Kurszeiten und Schnupperstunden finden Sie unter News, in der Tagespresse und als Aushang in den Turnhallen.

Entnehmen Sie die gültigen Trainingszeiten bitte unserem  Hallenbelegungsplan (60.35 kB) oder unserem speziellen  Fitness- und Gesundheitssport-Flyer (133.3 kB).