Klingt eher nach einem relaxten Wellnessprogramm als nach Fitnesstraining.
Indian Balance ist beides, ein ganzheitliches Workout, mit dem wieder der Aufbau einer kraftvollen harmonischen Verbindung zum eigenen Körper sowie die Entspannung der Körpermitte erlernt wird. Durch den Einsatz gezielter Atemtechnik wirkt Indian Balance sowohl Stress abbauend als auch haltungsfördernd. Der Wechsel zwischen fließenden Aktionen, bewusster Atmung und Muskelkontraktion wirkt effektiv auf Ausdauer, Beweglichkeit, Konzentration und Koordination.

Indian Balance verknüpft als einzige Methode die indianische Tradition und deren Techniken – Atmung, Bewegung und Musik – mit moderner Bewegungslehre.

Indian Balance ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet.

Die Kurszeiten entnehmen sie bitte dem folgendem Link.