Eine Gesundheitsgymnastik für Frauen jeder Altersstufe zur Förderung der Beweglichkeit und Fitness um den Stress des Alltags abzubauen. Aktuelle Musik unterstützt die präventive Rundumkräftigung, zur Stärkung unser Herz-Kreislaufsystem und zur Vorbeugung von Rückenschmerzen, beweglich zu werden bzw. zu bleiben, Stress- und Verspannungen vorzubeugen bzw. abzubauen.
In den Wintermonaten liegt der Schwerpunkt auf Kraft und Balance / Body and Mind – in den Sommermonaten auf Ausdauer und Fitness unter Einsatz aller uns zur Verfügung stehenden Handgeräte.
Neugierig????
Die gültigen Trainings- und Kurszeiten entnehmen Sie bitte unserem Hauptflyer oder unserem Flyer mit den speziellen Fitnessangeboten unter den folgenden Links.
