ist eine Fitnessgymnastikstunde
für Sie und Ihn, für Jung und Alt.
Nach einem kurzen Aufwärmen folgt das Kräftigen und Dehnen einzelner Muskelgruppen. Zur Abwechslung des Trainings werden verschiedene Hilfsmittl verwendet, wie Ball, Keule, Stab, Theraband, Staby, Pezziball usw.
Ich freue mich auf zahlreiche Mitsportler/innen. Schaut doch einfach mal vorbei.
Eure
Martina Friedmann
